Wie funktioniert die MaxPlanckDiät und wie gesund ist sie? Blick
Die Max Planck Diät ist eine Crashdiät, welche einen strengen, kalorienarmen Ernährungsplan voraussetzt. Die Erfahrungen mit der Diät sind durchwachsen.. Ja, ich finde die Max-Planck-Diät mega gut. Ich war immer schlank und habe dann aufgrund einer unbehandelten Schilddrüsenerkrankung angefangen, langsam und kontinuierlich zuzunehmen.
Die Max-Planck-Diät, auch Diät-Plan vom Max-Planck-Institut für Ernährung oder Max-Planck-Diätplan ist eine Diät, die seit etwa 1986 kursiert und über Internetseiten und früher in Kopien weiterverbreitet wurde. Entgegen dem Namen hat die Max-Planck-Gesellschaft 2001 erklärt, dass weder sie noch eines ihrer Institute etwas mit dieser Diät zu tun haben. Ein Max-Planck-Institut für Ernährung etwa habe es nie gegeben. Der Urheber sei nicht zu ermitteln gewesen. Vermutlich sei die Diät als Aprilscherz in die Welt gesetzt worden.
Die Max-Planck-Gesellschaft rät „entschieden davon ab, diese Diät anzuwenden“, da eine „medizinisch-wissenschaftliche Herleitung dieser Diät nicht erkennbar“ sei. Die „Max-Planck-Diät“ ist in zahlreichen Seiten im Internet zu finden; nach fitkult.de gehört sie „zu den bekannteren Diäten“. Mit einem fest geplanten Ernährungsplan, der über 14 Tage durchgehalten werden muss, soll man 9 Kilogramm abnehmen und danach – durch eine angebliche „Stoffwechselumstellung“ – auch nicht wieder zunehmen. Die Diät ist dabei sehr einseitig eiweißlastig und enthält nur wenig Kohlenhydrate.
Weblinks
- Etikettenschwindel: Max-Planck-Diät. In: Focus Online. 19. Juni 2007, abgerufen am 20. Juli 2015.
- Max-Planck-Diät – so funktioniert’s. In: bildderfrau.de. Abgerufen am 20. Juli 2015.
- Diät: Schnell abnehmen mit der Max-Planck-Diät. In: bunte.de. 10. April 2012, abgerufen am 20. Juli 2015.
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